في ركن الانتظار، نجد السلام والهدوء، ونغذي عقولنا بالمعرفة والمعلومات
في ركن الانتظار، نجد السلام والهدوء، ونغذي عقولنا بالمعرفة والمعلومات
البوتاسيوم هو معدن مهم للغاية لجسم الإنسان، يلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف البيولوجية. إليك نظرة عامة عن دور البوتاسيوم في جسم الإنسان: وظائف البوتاسيوم توازن السوائل: وظيفة الأعصاب: صحة القلب: العضلات: مصادر البوتاسيوم البوتاسيوم يتواجد في العديد من…
النظام الغذائي لمرضى السكر: دليل سريع، النظام الغذائي لمرضى السكري يلعب دورًا حاسمًا في التحكم بمستويات السكر في الدم. إليك أهم النقاط التي يجب مراعاتها: التنوع والاعتدال: تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية بكميات مناسبة. الحبوب الكاملة: استبدل الأرز الأبيض…
إرشادات وقوانين يجب اتباعها عند زيارة المرضى في المستشفيات لضمان راحتهم وسلامتهم. مدة الزيارة: عادةً ما تكون مدة الزيارة محددة بـ 15 إلى 30 دقيقة لتجنب إرهاق المريض. عدد الزوار: يُفضل أن يكون عدد الزوار محدودًا، خاصة في وحدات العناية…
النعاس خلال النهار هو مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، ويمكن أن تكون له تأثيرات سلبية على الأداء اليومي والسلامة الشخصية. يمكن أن يحدث النعاس في النهار لأسباب متعددة، منها نقص النوم، الأرق، أو اضطرابات النوم الأخرى. في هذه…
دواء سيبرالكس (Cipralex) هو الاسم التجاري لمادة اسيتالوبرام (Escitalopram)، وهو من مضادات الاكتئاب التي تنتمي إلى فئة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs). يُستخدم هذا الدواء لعلاج عدة حالات نفسية، منها: الاكتئاب: يساعد في تحسين المزاج والشعور بالسعادة من خلال زيادة…
إليك بعض النصائح المهمة لتقديم الأدوية بشكل صحيح وآمن: اتباع تعليمات الطبيب والصيدلي: قراءة ملصقات الأدوية: تأكد من قراءة وفهم التعليمات الموجودة على ملصق الدواء، بما في ذلك الجرعة الموصوفة وكيفية تناول الدواء. الالتزام بالجرعة المحددة: لا تتناول جرعة أكبر…
التلوث يهدد المليارات في جميع أنحاء العالم. تنبع العديد من القضايا الصحية من التلوث وفكرة أن النفايات يمكن التخلص منها “بعيدًا” بينما، في الواقع، يبقى الكثير منها في النظم البيئية، مما يؤثر على كل من البيئة وصحة الإنسان. تتسبب المياه…
فقدان التنوع البيولوجي يضر بالقيمة الغذائية للأغذية. في الخمسين عامًا الماضية وحدها، أصبحت النظم الغذائية البشرية أكثر تشابهًا بنسبة 37 في المائة، حيث يوفر 12 محصولًا فقط وخمسة أنواع حيوانية 75 في المائة من مدخول الطاقة في العالم. واليوم، يعاني…
يقلل تلوث الهواء من جودة الصحة ويقلل من متوسط العمر المتوقع. في جميع أنحاء العالم، يتنفس تسعة من كل 10 أشخاص هواءً غير نظيف، مما يضر بصحتهم ويقصر من عمرهم. في كل عام، يموت حوالي 7 ملايين شخص من الأمراض…
تدمير المساحات البرية يسهل ظهور الأمراض الحيوانية المنشأ أدى تغيير الأراضي لخلق مساحة للمنازل والمزارع والصناعات إلى زيادة اتصال البشر بالحياة البرية وخلق فرص لمسببات الأمراض لتنتقل من الحيوانات البرية إلى البشر. يقدر أن 60 في المائة من الإصابات البشرية…